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Die Praxis der zahnmedizinischen Prophylaxe 9783131271860 Books Kostenlose Bücher online zu lesen DNR

Jeder wäre gerne richtig fit. Und unser tief verankerter Wunsch nach Gesundheit, Wohlbefinden und einem tollen Körper lässt sich am ehesten mit einem Plus an Bewegung erreichen. Doch welches Fitnessprogramm, bei welcher Intensität, tut dem Körper wirklich gut? Hier scheint es nach wie vor noch viel Aufklärungsbedarf zu geben. So zeigen Studien, dass zwei Drittel aller Jogger zu schnell unterwegs sind und beim Krafttraining arbeiten viele mit falschen Gewichten. Die Folgen Gelenk- und Herzbeschwerden, das Immunsystem schwächelt und die Motivation sinkt in den Keller, weil die Leistung stagniert oder sogar abnimmt. Doch das muss nicht sein. Der Sportwissenschaften und Wissenschaftsjournalist Thorsten Dargatz hat die neuesten Erkenntnisse der Sportwissenschaft zusammen getragen und weit mehr als 100 Interviews mit ausgewiesenen Experten geführt. In diesem Buch finden Anfänger, sportliche Wiederbeginner und Fitnesscracks die besten Tipps, Ratschläge und Trainingspläne für ein optimales Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining.
Thorsten Dargatz,Optimale Fitness Ausdauer, Kraft und Koordination besser trainieren (German Edition),CreateSpace Independent Publishing Platform,1500318086,Health Fitness / Exercise

Optimale Fitness Ausdauer Kraft und Koordination besser trainieren German Edition Thorsten Dargatz 9781500318086 Books Reviews :

Jeder wäre gerne richtig fit. Und unser tief verankerter Wunsch nach Gesundheit, Wohlbefinden und einem tollen Körper lässt sich am ehesten mit einem Plus an Bewegung erreichen. Doch welches Fitnessprogramm, bei welcher Intensität, tut dem Körper wirklich gut? Hier scheint es nach wie vor noch viel Aufklärungsbedarf zu geben. So zeigen Studien, dass zwei Drittel aller Jogger zu schnell unterwegs sind und beim Krafttraining arbeiten viele mit falschen Gewichten. Die Folgen Gelenk- und Herzbeschwerden, das Immunsystem schwächelt und die Motivation sinkt in den Keller, weil die Leistung stagniert oder sogar abnimmt. Doch das muss nicht sein. Der Sportwissenschaften und Wissenschaftsjournalist Thorsten Dargatz hat die neuesten Erkenntnisse der Sportwissenschaft zusammen getragen und weit mehr als 100 Interviews mit ausgewiesenen Experten geführt. In diesem Buch finden Anfänger, sportliche Wiederbeginner und Fitnesscracks die besten Tipps, Ratschläge und Trainingspläne für ein optimales Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining.

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Optimale Fitness Ausdauer, Kraft und Koordination besser trainieren (German Edition) [Thorsten Dargatz] on . Jeder wäre gerne richtig fit. Und unser tief verankerter Wunsch nach Gesundheit, Wohlbefinden und einem tollen Körper lässt sich am ehesten mit einem Plus an Bewegung erreichen. Doch welches Fitnessprogramm

 

Product details Paperback 94 pages Publisher CreateSpace Independent Publishing Platform; 1 edition (June 27, 2014) Language German ISBN-10 1500318086

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